Informasi

Tanda-Tanda Anda Seorang Overthinker

Tanda-Tanda Anda Seorang Overthinker



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Overthinking adalah umum di antara cemas, perfeksionis. Baru-baru ini saya menulis artikel tentang menangani kecenderungan saya yang terlalu banyak berpikir saat merombak dapur saya.

Orang yang terlalu banyak berpikir merasa tidak bisa mematikan otaknya. Mereka terus-menerus mempertanyakan, menebak-nebak, mengevaluasi. Sedemikian rupa sehingga mereka menciptakan "kelumpuhan analisis", atau ketidakmampuan untuk membuat keputusan.

  • Anda menebak segalanya.
  • Anda menganalisis dan menganalisis dan menganalisis.
  • Anda membuat bencana atau mengharapkan yang terburuk.
  • Anda menderita insomnia.
  • Anda benci membuat keputusan.
  • Anda lebih suka orang lain memutuskan untuk Anda.
  • Memiliki banyak penyesalan.
  • Tidak bisa membiarkan hal-hal pergi.
  • Anda mengambil hal-hal secara pribadi.
  • Anda seorang perfeksionis.
  • Anda banyak mengkritik diri sendiri.
  • Anda merasa tegang.
  • Anda tidak dapat mematikan otak Anda.

Pemikir yang berlebihan akan menghabiskan banyak waktu untuk mencoba membuat keputusan. Pada akhirnya, mereka sering menebak-nebak dan menyesali keputusan yang mereka buat.

Untuk menghindari semua ini, orang yang terlalu banyak berpikir sering kali tunduk pada orang lain untuk membuat keputusan. Pemikir yang berlebihan sering kali tidak memiliki pendapat dan mengatakan "Saya tidak peduli" ketika ditanya. Ini lebih mudah daripada terjebak di kepala mereka tentang hal-hal sederhana seperti apa yang harus dimakan untuk makan siang. Lebih mudah (dan lebih cepat) bagi orang yang terlalu berpikir untuk membiarkan orang lain memutuskan.

Jika Anda menderita insomnia, terlalu banyak berpikir sering menjadi penyebabnya. Sulit untuk menenangkan tubuh dan pikiran Anda ketika otak sedang dalam kondisi hyper-drive.

Perfeksionis cenderung terlalu banyak berpikir. Masuk akal karena mereka peduli tentang menjadi, melakukan, dan memilih dengan sempurna. Hal ini menyebabkan mengulang dan mengkritik kesalahan mereka dan merasa tidak mampu.

Jika ini terdengar melelahkan, memang. Perfeksionis dan overthinker memiliki waktu yang sulit untuk bersantai dan hanya menikmati saat ini.

Silakan bergabung dengan saya di Facebook untuk artikel hebat lainnya tentang perfeksionisme, kecemasan, dan kesenangan orang.

Gambar:”Brain Thinking Processor oleh bandrat milik freedigitalphotos.net


Tonton videonya: Արաբական իմաստուն մտքեր, որ կստիպեն ձեզ մի պահ կանգ առնել և մտածել (Agustus 2022).