Informasi

Ketidakamanan dan kerentanan, masalah emosional

Ketidakamanan dan kerentanan, masalah emosional



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ketidakamanan adalah salah satu penyebab utama dari banyak masalah emosional yang kita hadapi sehari-hari. Ini membuat kita sangat rentan terhadap konflik dan peristiwa yang tidak terduga. Mari kita lihat secara mendalam bagaimana pengaruhnya terhadap kita.

Mengapa ketidakamanan terjadi

Pertama, kita akan menggambarkan apa sebenarnya ketidakamanan itu dan kita akan lebih tahu apa saja faktor yang menentukannya. Perasaan ini ditentukan terutama oleh faktor-faktor pendidikan.

Ketidakamanan adalah karakteristik kepribadian yang dapat melakukan banyak kerusakan pada mereka yang merasakannya. Orang yang merasa tidak aman takut ketika mengambil keputusan dan dalam banyak kasus mereka merasa tidak mampu menyelesaikan masalah mereka.

Ini tentang kompleks emosional pada tingkat kognitif yang menyebabkan perilaku berbahaya pada diri sendiri. Ini membuat menyimpangkan pendapat yang dia miliki tentang dirinya sendiri dan meragukan kemampuannya sendiri.

Semua ini membuat orang tersebut merasa sangat rentan terhadap masalah dan tidak benar menghadapi situasi yang menghasilkan mereka ketidakpastian. Ini mengarah pada masalah seperti kecemasan.

Ketakutan untuk melakukan kesalahan adalah salah satu ketakutan terbesar orang yang merasa tidak aman. Ini menghasilkan sikap pasif terhadap kehidupan yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah, karena mencegah mereka berkembang dan maju.

Orang tidak aman mereka membatasi diri pada evolusi dan tumbuh di berbagai bidang kehidupannya. Semua ini memerlukan rasa tidak enak secara emosional yang juga dapat menimbulkan masalah kesedihan, kecemasan dan depresi.

Ketidakamanan emosional Itu berdampak negatif. Konsekuensi pertama adalah bahwa orang tersebut menderita kerentanan yang lebih besar, sehingga lebih mudah bagi masalah untuk akhirnya mempengaruhi dirinya lebih jelas.

Juga akan dihasilkan apa yang dikenal sebagai perilaku menghindar. Ini diterjemahkan menjadi penghindaran masalah, bahkan mengarah pada penyangkalan terhadap masalah ini pada saat masalah itu muncul. Ketika masalah ini tumbuh, begitu juga kecemasan untuk menyelesaikannya.

Ini adalah sikap yang memberi umpan balik, sehingga persepsi yang kita miliki tentang diri kita semakin memburuk dan kita memberi makan perasaan gagal. Ini adalah salah satu konsekuensi terburuk dari ketidakamanan emosional.

Cara kerja keamanan emosional

Meskipun kebanyakan orang berpikir bahwa rasa tidak aman tidak dapat diubah, kenyataannya adalah bahwa itu adalah karakteristik konsekuensi dari serangkaian faktor pendidikan. Keamanan, oleh karena itu, adalah sesuatu yang diperoleh dan yang dapat dikerjakan.

Hal pertama yang perlu diingat adalah bahwa setiap langkah maju demi keamanan emosional adalah keuntungan bagi harga diri kita sendiri. Ini adalah sesuatu yang akan kita internalisasikan sedikit demi sedikit.

Ketika kita membuat keputusan yang tepat, kita akan melihat bagaimana kita berkembang dan bagaimana pengalaman kita sendiri akan membuat kita mendapatkan kepercayaan diri.

Memecahkan masalah akan membuat kita merasa lebih kuat dan lebih rentan dan perasaan kerentanan menghilang.. Yaitu, begitu kita menghadapi masalah dan melihat bahwa kita mampu menyelesaikannya, kita akan melihat bahwa kita memiliki kapasitas untuk melakukannya dan kita akan merasa lebih aman dalam situasi yang sama.

Untuk melatih kepercayaan diri, ada latihan yang bisa kita lakukan. Meletakkan di atas kertas kelemahan dan kebajikan kita adalah salah satu latihan yang bisa kita lakukan untuk mengenal diri kita lebih baik dan mendeteksi kelemahan kita.

Dalam pengertian ini, the pengetahuan diri Ini akan menjadi sekutu untuk mengerjakan keamanan dalam diri kita sendiri. Mengetahui cacat kita dan melihat situasi apa yang biasanya terjadi, akan memungkinkan kita untuk mendeteksi mereka ketika mereka tampaknya menghadapinya dengan lebih sadar.

Masalah lain yang sangat penting adalah penerimaan. Kita harus tahu bahwa semua orang memilikinya kekuatan dan kelemahanmu, Jadi kita harus tahu apa milik kita dan menerimanya.

Ini tidak berarti bahwa kita tidak mengusahakannya, tetapi penting untuk mengetahui bagaimana memaafkan diri kita sendiri dan tidak menjadi martir ketika segala sesuatu tidak berjalan seperti yang kita harapkan atau inginkan. Jika ini terjadi, hal yang sehat adalah menganalisis apa yang membuat kita melakukan kesalahan itu, tutup halaman dan lanjutkan.

Ini seharusnya tidak mencegah kita membuat keputusan lagi. Dan hal terburuk yang dapat terjadi pada kita adalah tepatnya: tidak membuat keputusan dan meninggalkan hidup kita di tangan kebetulan dan keputusan orang lain. Karena itu, kita harus bertanggung jawab atas hidup kita sendiri.

Seperti yang mungkin Anda lihat, ketidakamanan emosional adalah masalah yang dapat membatasi kita dalam kehidupan sehari-hari. Karena itu, jika Anda mendeteksi bahwa Anda memiliki masalah jenis ini, kami sarankan Anda berusaha mengatasinya, karena hanya dengan begitu Anda dapat menghadapi kesulitan hidup dengan kelengkapan.